今年早上補完小寶妹的習後，就去了Tesco的Cosway買了台體重計，嚴格來說是身體分析儀。因為它除了可以測量體重之外，還可以量出體脂肪、含水量、BMI、Muscle Mass、Bond Mass等。
回到家，設定好自己的年齡與身高之後，站上體重計之後，等了十秒鐘，結果出來了。哈哈哈，果然比我最痴肥的時候輕多了，當時記得是87kg，今天的體重為83kg，整整少了4kg。
再接著下去，看到其他的數據，就笑不出來了。體脂肪26.7%，標準是22%。含水量是52.6，標準是大於55。BMI 28.72，標準24。Muscle Mass 71.20，標準至少37。骨質3.0，標準至少2.6。除了Muscle Mass與骨質之外，全部超標。
這次真的要好好減肥調養身體了。
黎韻
